Verslaafd
Als je verslaafd bent zijn er verschillende benaderingen en hulpbronnen beschikbaar om abstinentie te bereiken en te behouden:
Er zijn verschillende benaderingen en hulpbronnen beschikbaar om abstinentie te bereiken en te behouden:
- Therapie: Overweeg individuele therapie, groepstherapie of opname in een kliniek.
- Medicatie: Praat met een medisch professional over medicamenteuze behandelingen die kunnen helpen bij het verminderen van verlangens en ontwenningsverschijnselen.
- Leefstijlveranderingen: Onderzoek alternatieve activiteiten en hobby’s om gezonde copingmechanismen te ontwikkelen ter vervanging van verslavend gedrag.
- Ondersteuningsgroepen: Sluit je aan bij herstelgroepen die werken met het 12 stappen programma zoals Anonieme Alcoholisten (AA) Cocaine Anonimous (CA) of Narcotics Anonimous (NA Meeting), waar je begrip, steun en handvatten kunt vinden van anderen die soortgelijke ervaringen hebben. Belangrijk is ook het “Fellows”-netwerk wat je hiermee opbouwd, een mogelijkheid om dagelijks met mede (ex)gebruikers te kunnen bellen.